岡崎市井田小学校正門前にある小さなお店です。

髪きり小屋です！

周りを気にせずリラックスできるプライベート
な空間です。

１席サロンで、１人で営業しています。

理容室美容室、両方の資格と経験があります。

いろいろなご要望にお応えできるかと思います。

お顔そりなど理容師ならではのサービスもご提供できます。





高校生の男の子です。

周りは、サッパリと刈上げです。








髪質が硬いく、毛量も多いのでトップのほうは、軽い感じにカットしました。

セットも簡単です。


まだまだ暑い日が続きますね！
サッパリカット
とうですか？  

こんちには！


髪きり小屋店長の息子のkazumaです！


僕のことを誰？と思った方は、髪きり小屋のブログを遡ってもらえれば僕が投稿したブログがあるかと思うので、良かったらそちらをご覧ください





さて、いきなりですが..........





今、眠いですか？





今、眠いと思っている人は、ぜひこのブログを読んでください！




もちろん、眠いと思っていない方も読んで損はいたしません



睡眠不足は老若男女関係なく、悩みとして抱えている人が多いかと思います


特に日本では、世界的に見ても睡眠時間が短いことで有名です









睡眠というのは、生きるために必ず必要であり、人生の約3分の1は寝て過ごします



睡眠という行動は本当に大事なことなのです




ではまず、


良質な睡眠をとるためにはどうすればいいのか




まず、寝る約2時間前からはスマホ、テレビ、パソコンなどのブルーライトを発する物の使用は控えましょう！



ブルーライトとは、スマホなどから発せられる光のことで、この光を浴びてしまうと人間の脳は朝だと勘違いして寝つきが悪くなったり睡眠の質を下げてしまいます




メールチェックなどは寝る2時間前に終わらせ、なるべくブルーライトを浴びないようにしましょう！





次に、入浴は寝る1時間前がベストです！


眠るためには体温が低くなることが重要なのですが、寝る1時間前に入浴をすると、ちょうどよく体温が下がるので良質な睡眠をとるために、とても適しています



寝る1時間前にお風呂に入るのは厳しい！


という人は、寝る1時間前に体温を上げ、寝るまでに下げる行動をすれば同じ効果が受けられます！


例えば、暖かい飲み物を飲んだり、エクササイズをしたり、マッサージしたり、ですね！





そして、これはあまり知られてないことなのですが.....



ベッドに入ってから、笑顔になると睡眠の質が上がります



ちゃんと実験などもされているので効果は間違いないです！


ベッドに入ってから楽しいことを思い浮かべて笑顔になりましょう！







さて、お次は寝不足のダメージを軽減する方法についてです




社会人の皆さんは、仕事で遅くなって.....

学生の皆さんは、明日テストなのに勉強していない.....

主婦の皆さんは、早く起きないといけないから睡眠時間が確保できない.....



などなど人それぞれ様々な事情で睡眠不足に陥っていることでしょう



もちろん、ちゃんと夜に時間をとって睡眠をとることが1番ですが、どうしても時間がないという時にはとっておきの方法があります！それは.....





パワーナップです！




パワーナップとは、いわゆる仮眠です



結局眠ることかよ



と思った人もいると思いますが、仮眠の力はあなたの想像以上です！



15分のパワーナップは、3時間の夜の睡眠に匹敵すると言われています




どうしても眠いときは我慢せず、15分仮眠をとりましょう！




なんだ、パワーナップをすれば夜に眠らなくてもいいんじゃないか




と思った人は、ご注意ください❗




パワーナップの効果は確かにすごいですが、欠点もあります



パワーナップを毎日毎日していれば、その効果は低くなっていきます



パワーナップはあくまで、どうしてものときの方法です



やはり、夜にまとまった時間に良質な睡眠をとることが1番なのです



さらに、パワーナップは20分以上行うと逆に集中力や注意力が散漫になってしまいます



なので、パワーナップは15分がベストかと思われます




そんなこと言ったって、たったの15分じゃ眠れない！




と思ったあなた、ご安心ください



パワーナップとは、なにも、完全に寝るというわけではありません



ただ目をつむるでもパワーナップに効果はあるのです！



会社の休み時間や学校の放課などに机に突っ伏して目をつむるだけでもパワーナップなのです！



僕は授業中でもしてしまうことがありますが.........笑





最後に、睡眠不足を改善するためにはやはり、日常生活でリラックスする時間を設けることが大切です！



ということで..............




ぜひ、髪きり小屋に来てください❗




髪きり小屋に行けば、人と会話することによって日々のストレス発散になり、ちょっとしたマッサージを受けリラックスができ、髪を切ることでスッキリしたり、イメチェンして気分が高揚したり.....などなど




良い睡眠をとるためには髪きり小屋に行く、ということではありませんが、ご来店いただければお客様にとって最高の時間をご提供させていただきます




良かったらぜひ、ご来店ください！




ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました❗  

岡崎市井田小学校正門前にある小さなお店です。

髪きり小屋です！

周りを気にせずリラックスできるプライベート
な空間です。

１席サロンで、１人で営業しています。

理容室美容室、両方の資格と経験があります。

いろいろなご要望にお応えできるかと思います。

お顔そりなど理容師ならではのサービスもご提供できます。



新学期スタートです。

小学生の男の子です。

サッパリとカットしました。





髪の毛の生え方や、硬い髪質に合わせてサイドとバックは、刈り上げてカットしました。

かっこよく決まっています。  

こんばんわ！

髪きり小屋店長の息子のkazumaです



僕のことを、誰？と思った方は髪きり小屋のブログを遡っていただければ僕が以前書いたブログがあると思うので、良かったらそちらをご覧ください





さて皆さん、普段生活していて、行動を





してしまうこと、ありませんか？




人間なら誰しも、

明日やればいいや

などと思ってしまうこと、ありますよね？






そして後になって、






と、なるのは非常に苦しいです




僕たち高校生も宿題が多すぎて後まわし後まわしになってしまいます笑





そこで、もし、


行動しようと思ったときに、即行動できたら最高だと思いませんか？



今、







と、思った人もいるでしょう



安心してください





即行動なんてできなくて当然です





基本的に人間という生き物は自分に対して甘いもの


あなただけが即行動できない、というわけではないのです


これをまず覚えておいてください




では、行動するためにはどうすればいいのか



それは.....






行動するために行動する







です





は？




と思った方がほとんどでしょう



では、解説していきます



人がやる気を感じているときは、脳からアドレナリンというものが分泌されています



このアドレナリンは人を行動に導いてくれるものです



ですが基本的に、人が行動し始めたときにこのアドレナリンは分泌されていません


アドレナリンは



行動して約5分後に分泌されます



つまり、行動しなければアドレナリンは分泌されないということです




やる気が出るのを待って行動しない

でも、いつまで経ってもやる気が出ない



その理由がこれだったのです





お察しがいい人は、もうさっきの言葉の意味がわかったかと思います








行動をするために、まずは騙されたと思って行動してしまおう








ということです






そして、さらにつけ加えるとしたら




行動をした後悔よりも行動しなかった後悔のほうがはるかに大きい




ということが様々な心理学の実験でわかっています






つまり僕が言いたいのは、





とにかく行動しよう






ということです






行動しなければ何も変わりません

待っているだけでは何も面白くないありません

行動すれば何かが変わります


















ということで、




髪きり小屋に来てください




髪型をチェンジすることはいい気分転換になります


シャンプーだけでもスッキリした気持ちになって新しいチャレンジへのきっかけになります





少し強引なところもありますが.....







あなたが新しい行動を起こし、あなたの人生がより良くなるように心より願っています




ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました  

岡崎市井田小学校正門前にある小さなお店です。

髪きり小屋です！

周りを気にせずリラックスできるプライベート
な空間です。

１席サロンで、１人で営業しています。

理容室美容室、両方の資格と経験があります。

いろいろなご要望にお応えできるかと思います。

お顔そりなど理容師ならではのサービスもご提供できます。





高校生の男の子です


学校の校則など、ありますのでサッパリ刈上げで
爽やかな感じでカットしました。





ジェルを少しつけて、乾かすだけでセットできます。

新学期前に、サッパリとどうですか？




活躍中ですよ！


ご予約優先です。  

岡崎市井田小学校正門前にある小さなお店です。

髪きり小屋です！

周りを気にせずリラックスできるプライベート
な空間です。

１席サロンで、１人で営業しています。

理容室美容室、両方の資格と経験があります。

いろいろなご要望にお応えできるかと思います。

お顔そりなど理容師ならではのサービスもご提供できます。



明日から、また 活躍します。

。


お試しください！


  

岡崎市井田小学校正門前にある小さなお店です。

髪きり小屋です！

周りを気にせずリラックスできるプライベート
な空間です。

１席サロンで、１人で営業しています。

理容室美容室、両方の資格と経験があります。

いろいろなご要望にお応えできるかと思います。

お顔そりなど理容師ならではのサービスもご提供できます。



髪きり小屋で
子供さん のカットでお菓子もらえますよ！









小学生の男の子です。

恥ずかしながら、撮らしてくれました







柔らかな毛質に合わせて、カットしました。



お知らせ

8月20日(火)～8月23日(金)まで
お休みいただきます。


8月24日(土)から営業いたします。

よろしくお願いいたします。  

岡崎市井田小学校正門前にある小さなお店です。

髪きり小屋です！

周りを気にせずリラックスできるプライベート
な空間です。

１席サロンで、１人で営業しています。

理容室美容室、両方の資格と経験があります。

いろいろなご要望にお応えできるかと思います。

お顔そりなど理容師ならではのサービスもご提供できます。



中学生の女の子です。

ストレートパーマで、ボリュームダウンできました。









髪の毛も、サラサラでお手入れも楽になったと思います。




お知らせ

8月20日(火)～8月23日(金)まで
お休みいただきます。


8月24日(土)から営業いたします。

よろしくお願いいたします。  

岡崎市井田小学校正門前にある小さなお店です。

髪きり小屋です！

周りを気にせずリラックスできるプライベート
な空間です。

１席サロンで、１人で営業しています。

理容室美容室、両方の資格と経験があります。

いろいろなご要望にお応えできるかと思います。

お顔そりなど理容師ならではのサービスもご提供できます。






お知らせです！


誠に勝手ながら

8月20日(火）~8月23日(金)の4日間、夏季休業のため
お休みをいただきます。








お客様には、ご迷惑おかけ致しますが
ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。


8月24日(土)より営業いたします。

ご予約優先です。  

岡崎市井田小学校正門前にある小さなお店です。

髪きり小屋です！

周りを気にせずリラックスできるプライベート
な空間です。

１席サロンで、１人で営業しています。

理容室美容室、両方の資格と経験があります。

いろいろなご要望にお応えできるかと思います。

お顔そりなど理容師ならではのサービスもご提供できます。



セットが楽になる髪型

グラデーションボブ

後頭部の丸みが自然とでるのでセットが、簡単に決まります。





えり足の髪の毛をフィットさせて収まりをよくしています。

ピンクのメッシュを入れました。






今日も営業しています。

ご予約優先です。



明日から、お休みさせていただきます。

8月20日(火)~8月23日(金)お休みです。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。